Frequently Asked Questions

BIKRAM`S BEGINNING YOGA CLASS ist für jeden geeignet. Beweglichkeit, Ausdauer und Balance stellen sich mit der Zeit von alleine ein. Jeder trainiert nach Anweisung des Yoga-Lehrers auf seinem Level.

Unsportlich und ungelenkig?
Es spielt keine Rolle, wie "perfekt" eine Übung ausgeführt werden kann. Entscheidend ist allein die Bereitschaft, sein Bestes zu geben, unabhängig vom Ergebnis.

90% unserer neuen Studenten haben vorher noch nie Yoga praktiziert.

Kann ich mit Bikram Yoga abnehmen? 
Ja. Der Kalorienverbrauch während einer Yogaklasse beträgt etwa 500-700 Kilokalorien. Durch gezielte Muskelanspannung und bewußte Atmung wird der gesamte Körper trainiert. 

Warum die Wärme? 
Die Wärme erlaubt ein sicheres, verletzungsfreies Ausführen der Übungen und eine bessere Beweglichkeit. Durch den erhöhten Stoffwechsel und das intensive Schwitzen wird der Körper entschlackt.